NOTRE SANTÉ FACE AU NUMERIQUE

Le numérique et les écrans sont devenus indispensables : ils facilitent l’accès à l’information, la communication et le travail. Ils offrent de nombreuses opportunités pour apprendre, créer et rester connectés. Cependant, une utilisation excessive peut avoir des effets négatifs sur notre santé. La fatigue oculaire, les troubles du sommeil ou encore le stress sont des conséquences fréquentes. Il est donc important d’adopter un usage équilibré pour profiter pleinement des avantages du numérique tout en préservant notre bien-être.