SANTÉ PROFESSIONNELLE

LE NUMERIQUE AU TRAVAIL

L’omniprésence des écrans dans le milieu professionnel transforme notre relation au travail. Si leur efficacité est incontestable, leur utilisation prolongée nécessite une réflexion sur leur impact dans le quotidien des employés. Il est crucial de repenser l’espace de travail et les pratiques afin de favoriser une utilisation plus équilibrée et consciente des outils numériques.

Risques physiques liés au numérique
  1. Troubles musculo-squelettiques (TMS)
    • Mauvaises postures prolongées devant l’ordinateur (dos, cou, épaules)
    • Utilisation répétée de la souris et du clavier pouvant causer des douleurs aux mains, poignets (ex : syndrome du canal carpien)
  2. Fatigue oculaire
    • Exposition prolongée aux écrans entraînant sécheresse, irritation, vision floue, maux de tête
  3. Troubles du sommeil
    • Lumière bleue des écrans perturbent le cycle naturel du sommeil
  4. Sédentarité
  • Travail prolongé en position assise, ce qui peut provoquer des problèmes cardiovasculaires, prise de poids, troubles circulatoires
Risques psychologiques liés au numérique
  1. Stress et surcharge informationnelle
    • Multitude d’informations et notifications permanentes pouvant générer une sensation d’urgence constante et de surcharge mentale
  2. Déconnexion difficile
    • La facilité d’accès au travail via les outils numériques peut entraîner une extension du temps de travail (hyperconnexion), réduisant le temps de repos
  3. Isolement social
    • Travail à distance ou échanges limités aux outils numériques peuvent réduire les interactions humaines, favorisant un sentiment d’isolement
  4. Cyberharcèlement et pression sociale
    • Utilisation des outils numériques peut parfois exposer les employés à du harcèlement ou à des pressions via mails, réseaux internes, etc.
  5. Burnout numérique
    • Fatigue mentale chronique liée à l’usage intensif des technologies, au stress et à la difficulté de gérer la frontière vie pro/vie perso